Κάθισμα σε θέση”W”

Κάθισμα σε θέση”W”

Ποια ονομάζεται ως θέση « W » ;

Η θέση « W » είναι η καθιστή θέση κατά την οποία τα παιδιά κάθονται στο δάπεδο με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια τους στραμμένα προς τα έξω , δεξιά και αριστερά. Η βάση του σώματός τους ακουμπάει στο δάπεδο , ανάμεσα στα πόδια και τα γόνατα μπορεί να αγγίζουν το ένα με το άλλο ή να μένουν ανοιχτά. Η θέση αυτή είναι συνηθισμένη σε παιδιά μικρότερης ηλικίας (2 – 2,5 ετών) όπου υπάρχει αυξημένη ευλυγισία και ελαστικότητα στα οστά και τις αρθρώσεις.

Ποιοι λόγοι οδηγούν το παιδί να καθίσει σε αυτή τη θέση ;

Σε γενικές γραμμές, το κάθε ένα παιδί μπορεί κάποιες φορές να καθίσει σε αυτή τη θέση. Αυτό δεν είναι κακό και δεν δημιουργεί πρόβλημα όταν συμβαίνει σπάνια και όταν αυτή η θέση δεν αποτελεί τη βασική θέση στήριξης για το παιδί.

Όμως, τα παιδιά που χρησιμοποιούν πάντα αυτή τη θέση στήριξης κατά την καθιστή θέση παρατηρείται πως έχουν μειωμένο έλεγχο του κορμού, χαμηλό μυϊκό τόνο, αισθητηριακές διαταραχές, μειωμένη λεπτή και αδρή κινητικότητα.

Οι επιπτώσεις της θέσης « W » :

  • Δημιουργούνται κοντότεροι και σφιχτότεροι μύες των ποδιών που μπορεί αργότερα να επηρεάσουν τις αδρές κινητικές δεξιότητες και τον γενικότερο συντονισμό του παιδιού
  • Αυξάνεται ο κίνδυνος εξάρθρωσης ισχίου
  • «Κλειδώνει» τον κορμό του παιδιού σε μία θέση που μπορεί να επηρεάσει την περιστροφή του άνω μέρους του σώματος, τον αμφίπλευρο συντονισμό και το πέρασμα της μέσης γραμμής του σώματος
  • Γίνεται καθυστερημένη ανάπτυξη των μυών του κορμού επειδή οι μύες μένουν αχρησιμοποίητοι καθώς το παιδί βασίζεται στα πόδια του για σταθερότητα
  • Η μειωμένη αντοχή και σταθερότητα του κορμού μπορεί να επηρεάσει τις λεπτές και τις αδρές κινητικές δεξιότητες, την ισορροπία και τη σταθερότητα του παιδιού
  • Μπορεί να  προκαλέσει μακροπρόθεσμα τη βάδιση «πιγκουίνου», όπου τα γόνατα αλλά και τα δάχτυλα των ποδιών θα στρίβουν προς τα μέσα, πράγμα που θα φέρει δυσκολίες στο τρέξιμο, την ισορροπία αλλά και αδεξιότητα

Με ποιους τρόπους μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί ώστε να μην παραμένει σε αυτή τη θέση;

  • Εναλλαγή με άλλες, περισσότερο λειτουργικές θέσεις, όπως π.χ. πόδια οκλαδόν, πόδια στο πλάι, πόδια ευθεία μπροστά
  • Ενδυνάμωση του κορμού, με παιχνίδια μίμησης θέσεων (yoga cards),  με μίμηση ζώων (περπατώ σαν την αρκούδα, σέρνομαι σαν τον κροκόδειλο κ.λπ.), περπάτημα σε θέση «καροτσάκι» όπου το παιδί περπατάει με τα χέρια ενώ του υποστηρίζουμε τα πόδια
  • Εναλλαγή των δραστηριοτήτων σε διαφορετικές θέσεις παιχνιδιού

Συγγραφή και επιμέλεια άρθρου

Φουστέρη Αργυρώ Εργοθεραπεύτρια

Πηγές – αναφορές:

Chicago Occupational Therapy, 2023  https://chicagooccupationaltherapy.com/articles/what-is-w-sitting-and-why-occupational-therapists-have-concerns/

Sensational kids, 2023 https://www.sensationalkids.ie/what-is-w-sitting-and-what-can-i-do-about-it/

Autism Alliance, 2019 http://www.autismalliance.com.au/w-sitting/

Calm the chaos parenting by lemon lime adventures, 2023 LLA media https://lemonlimeadventures.com/when-to-worry-about-w-sitting/